СПб ГБУ Центр №11

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение центр для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей "Центр содействия семейному воспитанию №11"

Водные эстафеты

23 марта 2020

Вчера в нашем Центре прошли водные эстафеты, где наши воспитанники продемонстрировали различные техники плавания, а также упражнения, которые совмещают в себе не только элементы водной дисциплины, но и гимнастику, акробатику и легкую атлетику.

Плавать нужно правильно – с соблюдением всех нюансов выбранной техники. Благодаря правильной технике и выполнению упражнений повышается тонус мышц, укрепляются мышцы спины, плавание способствует коррекции осанки. В воде легко и качественно разрабатываются суставы, снимаются все существующие блоки, вызывающие дискомфорт и скованность движений. Водные процедуры закаливают организм, повышают природный иммунитет.